La preocupación como estilo de vida

Psicovalencia

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La ansiedad es sana y adaptativa. A pesar de todas las razones por las que no nos gusta y de la sensación de descontrol que nos suele provocar, sin un mínimo de ansiedad nos resultaría muy difícil conseguir objetivos y enfrentarnos a los retos del día a día. Habitualmente,  su duración es corta y no nos puede hacer daño. Sin embargo, cuando nuestro sistema de alerta se activa cuando no toca y en cualquier situación, nuestro termómetro emocional se descontrola y empezamos a vivir en la angustia constante. Muchas personas han adoptado la preocupación como un estilo de vida y consideran que la preocupación es buena frente a una filosofía de vida que fomente el hedonismo o el Carpe Diem. En ocasiones, se llega a juzgar a los personas que no viven preocupadas como irresponsables, inconscientes o temerarias. Esta actitud considera que la preocupación es garantía de estar seguro y…

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