Ansiedad

Parece que la ansiedad la provocan las situaciones que sufrimos en el día a día.
Poco tiempo, mucho trabajo, muchos gastos, demasiadas obligaciones, situaciones con las que hay que convivir y que nos pueden llegar a afectar a nuestra salud. Además es cierto que hay problemas cuya solución se nos escapa y nos puede costar mucho gestionar estas situaciones.
Nuestra ansiedad la generamos nosotros mismos, o mejor dicho lo que pensamos. Te podemos ayudar a gestionar pensamientos negativos, podemos enseñarte técnicas de relajación, muy útiles cuando hay mucha angustia, en general a ayudarte a asimilar y así poder manejar mejor esas situaciones del día a día que nos provocan tanta ansiedad.

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